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    美容护肤专家告诉你

    时间:2018-10-19 18:45来源:未知 作者:admin 点击:
    抗氧化剂可阻止或延缓自由基对细胞造成的损伤。这种损伤导致皮肤干燥并出现皱纹等衰老迹象。很多食物均含有抗氧化剂,尤其是浆果、西红柿、杏、甜菜、南瓜、菠菜、甘薯、橘子、胡椒、豆类等水果蔬菜。 以上这些营养素,都是保养皮肤时不可少的元素。通过饮食

    抗氧化剂可阻止或延缓自由基对细胞造成的损伤。这种损伤导致皮肤干燥并出现皱纹等衰老迹象。很多食物均含有抗氧化剂,尤其是浆果、西红柿、杏、甜菜、南瓜、菠菜、甘薯、橘子、胡椒、豆类等水果蔬菜。

    以上这些营养素,都是保养皮肤时不可少的元素。通过饮食美容法,经常给肌肤补充这些营养素,那么,你的肤质就能得到明显改善。利用食材来护肤,不仅方法简单,美容效果也奇佳,赶快来试一试吧。

    硒是一种痕量矿物质,可能帮助保护皮肤细胞免受自由基破坏,同时也可能起到预防皮肤癌的功效。富含硒的食物包括巴西坚果、未长开的小蘑菇、虾、羊羔、鲷鱼、鳕鱼、大比目鱼、金枪鱼以及鲑鱼。此外,熟牛肉、火鸡白肉、牡蛎、螃蟹以及全麦意大利面中也含有硒。

    发布时间:2018-02-19 04:30 来源:www.roadlady.com 点击:0次

    辅酶q10是人体内天然存在的一种强大抗氧化剂,能够帮助皮肤以及其它部位细胞免受自由基破坏。此外,辅酶q10也同样参与能量产生和免疫系统机能。含有辅酶q10的主要食物包括鲑鱼、金枪鱼等油性鱼、肝脏等内脏以及整粒谷物。

    我们都知道,不同种类的食材,其含有的营养素也有区别。美容护肤专家告诉你,我们通过给肌肤补充营养素,就能起到护肤的好效果。究竟,肌肤保养都需要哪些营养素呢?下文介绍了几款营养素,一起来看看。 硒是一种痕量矿物质,可能帮助保护皮肤细胞

    希望与干燥片状皮肤说“再见”吗?那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素a。其它富含维生素a的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。

    我们都知道,不同种类的食材,其含有的营养素也有区别。美容护肤专家告诉你,我们通过给肌肤补充营养素,就能起到护肤的好效果。究竟,肌肤保养都需要哪些营养素呢?下文介绍了几款营养素,一起来看看。

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